Vitajte O nás Semafor Aktivity Články Projekty Kalendár Kontakty

Prehľad článkov


Cvičenie na ploché nohy
Cieľom kurzu je modernými metódami, za pomoci zábavných prostriedkov, hravou formou ovplyvniť nesprávne pohybové návyky a reflexnými pomôckami formovať a stimulovať svaly klenby a nohy.
Cesta po hradoch a zámkoch z Petržalských ulíc
Cieľom projektu je oboznámenie petržalskej komunity s prostredím, v ktorom žijú – zoznámenie sa s ulicami Petržalky pomenovaných po hradoch, zámkoch a kaštieľoch, súčasne aj s históriou našej krajiny. V Petržalke máme viac ako 20 ulíc nazvaných po hradoch, zámkoch, kaštieľoch, materské centrum sídli napr. na Holíčskej ulici, tá je pomenovaná podľa kaštieľa v Holíči, ktorý bol cisárskym sídlom.
Chystáte sa s nami k hasičom?
Aj tento rok sme sa rozhodli nadviazať na minuloročné úspešne exkurzie u hasičov a pokračujeme v neuveriteľne rýchlom plnení všetkých termínov, ktoré sa nám podarí dohodnúť. Chystáte sa s nami? Tu je pár vecí, ktoré sme pri pár návštevách postrehli a pomôžu nám i Vám prežiť krajší zážitok....
Projekt hradený z dotácie BSK - ZVEĽADENIE PRIESTOROV PRE RODINY S DEŤMI
V roku 2017 schválil Bratislavský samosprávny kraj Materskému centru Budatko dotáciu vo výške 2´000 EUR na obnovu a zveľadenie priestorov centra. Finančné prostriedky sme využili na opravu havarijného stavu koberca v cvičebnej miestnosti, na položenie nového linolea v miestnosti tvorivých dielní a na výrobu a montáž vstavanej skrine na mieru do chodbičky k zadnému WC. Za všetky rodiny a návštevníkom patrí Bratislavskému samosprávnemu kraju srdečná vďaka.
Hľadáme nové "aktivačky"
Hľadáme záujemkyne o aktivačnú prácu v materskom centre, na dobu určitú, od 1.10.2017-31.3.2018. Pozíciu obsadzuje UPSVAR, pozícia je určená pre nezamestnané osoby evidované na úrade práce. Práca sa vykonáva priamo v materskom centre Budatko na Holíčskej 30, v pracovných dňoch, čiastočný úväzok - podľa dohody. Za prácu dostane aktivačný pracovník príspevok od úradu práce vo výške 199 EUR za každý odpracovaný mesiac.
Prvý krát v Montessori kútiku
Pravidelne sa v Montessori kútiku stretávam s otázkou, ktorá je na pohľad veľmi jednoduchá, s čím v Montessori začať, aký vek je vhodný na začatie, čo sme prepásli?
Vyfarbime sa!
Vyfarbime sa - je projekt na obnovu vonkajšieho areálu verejnej materskej škôlky v Petržalke. Čistý a vymaľovaný areál ako výsledok projektu bude znamenať pozitívny prínos pre užívateľov, čiže deti navštevujúce materskú školu. Oprava múrikov v areáli bude prínosná aj z hľadiska bezpečnosti. Prosíme podporte náš projekt v obchodoch siete Tesco na území Petržalky počas celého októbra, ďakujeme.
Medzinárodný týždeň nosenia a dojčenia v Budatku
Aj tento rok sa môžete tešíť na zaujímavé prednášky, diskusie a workshopy na tému nosenia a dojčenia. Tešíme sa na Vás v utorok 3.10 doobeda a poobede. Nezabudnite sa prihlásiť na aktivity cez Semafor!
Rekonštrukcia v Budatku v lete 2017
Vďaka dotácii od BSK, podpore mestskej časti Petržalka a darovaným 2% z príjmu od našich návštevníkov, a takisto vďaka dobrovoľníckej práci našich členiek, dobrovoľníčok a ich rodín, sa nám v lete 2017 podarilo zrekonštruovať priestory tvorivých dielní, zakúpiť vstavanú skriňu na predmety potrebné k našej činnosti, položiť nový koberec do priestorov trampolíny a vymaľovať cvičebňu. Všetkým srdečne ďakujeme.
Prijímanie detí do MŠ na sezónu 2017/2018
Dňa 3.4.2017 sa v Budatku uskutočnila prednáška na tému prijímania detí do štátnych materských škôl v Petržalke. Na základe dotazov mamičiek sme pripravili článok s najdôležitejšími informáciami. V článku sa takisto nachádza aktuálna prihláška na školský rok 2017/2018. Držíme všetkým mamičkám palce.
LauraV2015.02.12, 05:31458810 / 10Zdielaný


Cvičenie pre tehuľky


Na všetky krúžky sa prihlasujte cez SEMAFOR


Začíname kurz v PONDELOK - 21.05.2018 o 17:00
Posledná hodina - 25.06.2018


Minimálny počet prihlásených tehuliek na otvorenie kurzu: 6
Maximálny počet tehuliek na kurze: 12



Ponúkame aj
CVIČENIE PRE SNAŽILKY, viac informácií TU


CVIČENIE PRE TEHUĽKY je založené na metóde TAOJIN a je určené pre všetky budúce maminky. Ide o harmonické cvičenie zamerané na pohodové užívanie si tehotenstva a aktívnu spoluprácu s bábätkom už počas tehotenstva. Odporúčame začať cvičiť už od 8. týždňa tehotenstva.

Na kurze sa zameriame hlavne na uvoľnenie zaťažených častí tela ako je chrbtica, ramená, krk, nohy, ktoré budú s každým pribúdajúcim týždňom viac a viac namáhané.

Budeme sa zaoberať dýchacími technikami, jemným tancom s bruškom, a hlavne budeme komunikovať s dieťatkom – aby sa cítilo čo najlepšie, aby malo skvelé podmienky v brušku, a aby si maminka mohla vychutnať aktívne tehotenstvo až do pôrodu.
Dieťatko v brušku cíti to isté čo maminka, takže naším cieľom na cvičeniach bude naučiť sa zharmonizovať, uvoľniť sa a hlavne sa zabaviť, zasmiať aj po namáhavom dni v práci či v našom bežnom niekedy náročnom živote.

Jednotlivé techniky a cviky sa kombinujú, čiže sa cvičí na karimatke, fit lopte, po stojačky, po sediačky, a každý cvik či technika sú podrobne vysvetlené aj precvičené.


Na cvičenie si treba priniesť dostatok tekutín, pohodlné oblečenie a prezúvky (môže sa cvičiť aj naboso).

Maminky, ktoré nemajú kde nechať svoje deti, ich môžu priniesť pokojne so sebou :) Detičky môžu s maminou cvičiť alebo sa hrať vrámci miestnosti s hračkami.


Cvičenia sa môžu zúčastniť len tie tehuľky, ktoré majú cvičenie uhradené. Miesto v krúžku je až po uhradení poplatku za cvičenie.

Cena krúžku je 20 € a zahŕňa:

  • 4 riadne cvičiace hodiny
  • 1 náhradnú hodinu

    Neprítomnosť ohlasujte minimálne 24 hodín vopred, najneskôr do 08:00 dňa, kedy sa koná cvičenie (hlásiť priamo lektorke Evke s kópiou na mcbudatko@gmail.com).
    V prípade 3 riadne ospravedlnených vymeškaných lekcií je možné si nahradiť po dohode s lektorkou max. 2 lekcie vrámci daného kurzu


Ak je voľné miesto aj po začatí krúžku a máte záujem sa prihlásiť, poprípade ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte prosím lektorku na mhosnedlova@gmail.com, alebo na čísle 0907 98 98 94. Viac informácií o tejto metóde i lektorke nájdete na stránke www.taojin.sk

Info o lektorke:


Eva Hosnedlová medzinárodne certifikovaná inštruktorka Taojin. Absolvovala študijné pobyty a skúšky v Thajsku, Švajčiarsku, Nemecku. Študovala TCM v Prahe. Cvičeniu Taojin sa venuje vyše 12 rokov, a toho času je plne vyťažená mamina dvojročnej dcérky Barborky. Taojin cvičila až do posledného týždňa tehotenstva.


Ohodnoďte tento článok bodmi od 1 do 10. Viac je lepšie:

mirusssa | 10.08.2016, 22:09:52 | Ďakujem za tieto hodiny, vždy na nich dobre zrelaxujem a teším sa na ne :) Navštívila som rôzne cvičenia pre tehulky, ale tu sa cítim najviac "ako doma" vďaka Majke, ktorá kurz vedie naozaj dobre a priateľsky, zaujíma sa o nás, naše problémy a vždy poradí ako ich lepšie zvládnuť :)

Kara | 30.06.2017, 07:54:39 |

Zdieľaj:
Share on Google+