Vitajte Semafor Aktivity Články O nás Kontakty

Prehľad článkov


Domáca masáž a jej výhody
Domáca masáž. Divné slovné spojenie? Ani nie, veď tak ako existuje domáca tlačenka, domáca štrúdľa, môže byť aj domáca masáž. A tiež to može byť dobrôtka ako skvelé domáce jedlo.
Coffee, Tea & Chat (in English) - Graphology
Through graphology, one can learn much about the character of a human being. How you craft letters and words can indicate more than 5,000 different personality traits, according to the science of graphology, also known as handwriting analysis. To introduce students to the field, graphologist Kathi McKnight has them write She sells seashells by the seashore in cursive. Why cursive? Graphologists say it gives them a better read on a person. Write She sells seashells by the seashore on a piece od paper and read on…
Kaffee & Tee, Klatsch und Tratsch (in Deutsch) - Grapholofie
Durch die Graphologie, also „Die Lehre der Handschrift“, kann man viel über den Charakter eines Menschen erfahren. Wer du bist und was dir wichtig ist, spiegelt sich in deinem Schriftbild wider. Jede Handschrift ist etwas ganz Besonderes, denn sie ist einzigartig. Was deine Handschrift über dich verrät und ob sie deiner Selbstwahrnehmung entspricht, kannst du selber erfahren.
Hnevám sa! A čo teraz?
Nedávno som dostala zaujímavú spätnú väzbu a otázku: „Čítala som tvoj článok o bojovaní s deťmi. A mne sa to aj darí, že väčšinou s deťmi nebojujem. No dá sa to vždy?“ Neskôr mi napadla podobná otázka: „Dá sa za žiadnych okolností nenahnevať?“ Odpoveď na moju otázku asi tušíte. Hnev z našich životov vymazať nevieme (a ani by sme nemali chcieť). Poďme sa teda radšej pozrieť na to, na čo nám slúži a aké sú spôsoby, ako s ním môžeme narábať. A to aj v situáciách, kedy by sme naše deti najradšej...Ehm.
Coffee, Tea & Chat (in English) - Generation gap
Many grandparents grew up in an era of angry confrontations between the generations. As they ease into the role of family patriarchs and matriarchs, they may wonder: What happened to the generation gap? Is it gone or just on hiatus? Or it is still present but mostly underground?
Program na mesiac máj
Ide máj! Lásky čas, čas kvitnutia kvetov, spevu vtákov, pestrých farieb kam sa oko pozrie, prvých vysokých teplôt a možno i kúpania. Máj je krásny mesiac plný nádeje a tepla nielen v prírode, ale i medzi ľuďmi, je to mesiac svadieb, zasnúbení a medzinárodných dní - neviem, či je iný mesiac, kde je ich viac. Je to zároveň i mesiac narodenín nášho materského centra a my sa naň už dlho dôkladne pripravujeme. Stojí za tým jeden skvelý nápad a veľké množstvo malých i veľkých dobrovoľníckych rúk, ktoré deň po dni pracujú na tom, aby sme už v sobotu mohli spolu poriadne oslavovať.
Pozvánka na Potulky slnečnou sústavou
Srdečne Vás pozývame dňa 4.5.2019 od 15:00 na oslavu narodenín MC Budatko s názvom: "Potulky slnečnou sústavou". Pripravili sme pre deti opäť zábavno vzdelávacie popoludnie plné aktivít, vďaka ktorým sa deti dozvedia viac o slnečnej sústave, zabavia, užij
Masáže dojčiat
Masáže predstavujú pre bábätko veľmi príjemné chvíľky. Masáž ho upokojí a zmierňuje napätie a stres u bábätka, prispieva k lepšiemu spánku, pomáha pri bolestiach bruška či kolikách. Dokonca niektorí odborníci hovoria aj o posilnení imunitného systému bábätka vďaka masážam. Vedecké štúdie tiež preukázali, že mamičky, ktoré masírujú svoje bábätko, menej trpia popôrodnými depresiami.
Coffee, Tea & Chat (in English) - Top parenting books you have maybe never heard about
I was searching through webs to not only hang on books I know and found a lot of tip and books, blogs and stories about parenting and becoming a parent. As always, it is not easy to find the right portion for everyone, so I found some, which I never heard about but found interesting. Take this list as an inspiration, if you’ve read them, tell us more about it and if not and you will, for sure let me know later, there’s always space to learn more about parenting as we already found out.
Program na mesiac apríl
Občas človeka dokáže zaskočiť všeličo. Neviem ako u Vás, mňa vcelku prekvapilo, že už je apríl, kde je začiatok roka? Teraz sme mali prskavky v ruke, objímali sa a želali si navzájom lepší rok? Je lepší? Ako sa to vezme, v rýchlosti zjavne áno :). Prináša množstvo zaujímavých, náročných, hravých i vzdelávacích podnetov nielen v našom materskom centre...


Cvičenie pre snažilky - TAOJIN


Na všetky krúžky sa prihlasujte cez SEMAFOR


Začíname kurz v PONDELOK - 28.05.2018 o 17:30
Posledná hodina - 09.07.2018


Minimálny počet prihlásených účastníkov na otvorenie kurzu: 6
Maximálny počet účastníkov na kurze: 12



CVIČENIE TAOJIN - PRE SNAŽILKY je cvičenie zamerané na ženy – budúce maminky, ktoré sa chcú čo najdôkladnejšie pripraviť na otehotnenie po fyzickej ako i duševnej stránke.

Niekedy sa môže stať, že dušička dieťatka si „dáva načas“, preto sa na cvičeniach pripravujeme na jej príchod aj pomocou dýchacích techník a vnútorného úsmevu.
Fyzické cviky sú hlavne zamerané na prečistenie a posilnenie panvového dna, drieku, obličiek, vnútorných svalov a šliach, a na celkovú harmonizáciu ženských orgánov. Nastáva úprava menštruačného cyklu, a uvoľnia sa i prípadné bolesti.
Pomocou dýchacích techník sa uvoľní psychika a napätie, stres a hlavne strach.

Celé cvičenie prebieha na karimatke v ľahu, sede a v stoji.
Každý jeden cvik je podrobne vysvetlený, predvedený a niekoľkokrát precvičený na hodine, tak aby ho budúca mamina zvládla cvičiť aj doma v súkromí.
Rovnako aj dýchacie cvičenia sú podrobne vysvetlené a predvedené aj osobitne každej účastníčke kurzu.

Všetky detičky túžia mať zdravú a pohodovú maminu, preto sa tú pohodičku v našom tele naučíme aj vytvárať - práve pomocou vyváženej kombinácie cvikov, dýchania, úsmevu a radosti.

Na cvičenie si treba priniesť dostatok tekutín, pohodlné oblečenie a prezúvky (môže sa cvičiť aj naboso).

Radi privítame i maminky-snažilky, ktoré už síce majú doma svoju ratolesť, ale nemajú ju kde nechať, môžu priniesť svoje dieťa so sebou. Detičky môžu s maminou cvičiť, alebo sa hrať vrámci miestnosti s hračkami.
Cieľom je naučiť maminku ako sa venovať cvičeniu, a tak i sebe nielen u nás, ale aj doma, a dieťatko nebude o nič ukrátené, keďže bude vedieť, čo tá maminka vlastne vystrája na zemi.


Cvičenia sa môžu zúčastniť len tie tehuľky, ktoré majú cvičenie uhradené. Miesto v krúžku je až po uhradení poplatku za cvičenie.

Cena krúžku je 20 € a zahŕňa:

  • 4 riadne cvičiace hodiny
  • 1 náhradnú hodinu
    Neprítomnosť ohlasujte minimálne 24 hodín vopred, najneskôr do 08:00 dňa, kedy sa koná cvičenie (hlásiť priamo lektorke Evke s kópiou na mcbudatko@gmail.com).
    V prípade 3 riadne ospravedlnených vymeškaných lekcií je možné si nahradiť po dohode s lektorkou max. 2 lekcie vrámci daného kurzu


Ak je voľné miesto aj po začatí krúžku a máte záujem sa prihlásiť, poprípade ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte prosím lektorku na mhosnedlova@gmail.com, alebo na čísle 0907 98 98 94. Viac informácií o tejto metóde i lektorke nájdete na stránke www.taojin.sk

Info o lektorke:


Eva Hosnedlová medzinárodne certifikovaná inštruktorka Taojin. Absolvovala študijné pobyty a skúšky v Thajsku, Švajčiarsku, Nemecku. Študovala TCM v Prahe. Cvičeniu Taojin sa venuje vyše 12 rokov, a toho času je plne vyťažená mamina dvojročnej dcérky Barborky. Taojin cvičila až do posledného týždňa tehotenstva.